운동 기록/Dive log 썸네일형 리스트형 2022.5.7 토 두류풀장 어제 캐리비안베이를 다녀왔다. 장거리에 다이빙 횟수가 많아서 메니에르 병의 증상이 나타났다. 최대한 안정을 취하고 가볍게, 될수있으면 안들어가려고했는데 스테틱, 다이나믹 하자고해서 3분32초, 75m 기록만 제고 나왔다. 더보기 2022.5.6 캐리비안베이 수중촬영 7 m 최대 다이빙 32 다이빙 13:40 세션 표면 시간 보수적 높음 보수적 세션 합계 1:38 세션 다이빙 시간 13:40 세션 표면 시간 깊이 3 m 평균 수심 7 m 최대 수심 칼로리 1194 칼로리 심박수 89 BPM 평균 HR 137 BPM 최대심박 수온 24.0 °C 평균 수온 23.0 °C 최저 수온 25.0 °C 최고 수온 더보기 2022.4.30 두류풀장 다이브 로그 저번주 다이빙 후에 발생한 어지럼증, 이명이 이번에도 발생했다. 저번주에는 토요일에 발생해서 일요일까지 지속되다가 월요일에 괜찮아졌다. 이번주는 증상이 조금 더 심하고 오른쪽 귀에 소리가 잘 안들리는 듯 먹먹하다. 병원에 가보니 메니에르 병과 증상이 흡사하다고 진단을 받았다. 스트레스, 수면, 술, 담배, 커피 그리고 짠 음식은 회피해야한다. 세반고리관에 원인불명으로 림프액이 증가해서 감각이상을 느끼게 된다고하니.. 다이빙전에 잠 잘자야겠다!!! 5 m 최대 다이빙 19 다이빙 칼로리 633 칼로리 심박수 94 BPM 평균 HR 128 BPM 최대심박 수온 24.7 °C 평균 수온 22.0 °C 최저 수온 31.0 °C 최고 수온 더보기 2022.4.23 두류풀장 다이브 로그 다이빙 전 수면부족때문인지 다이빙 끝나고 어지럼증, 이명이 있다. 덜컥 겁이 날 법도 한데.. 그러려니 하는 내가, 의아할 정도로 평정심을 유지한다. 주말이라 병원은 못가니 상태를 지켜봐야겠다. 5 m 최대 다이빙 8:59 세션 다이빙 시간 21 다이빙 깊이 3 m 평균 수심 5 m 최대 수심 칼로리 254 칼로리 심박수 88 BPM 평균 HR 112 BPM 최대심박 수온 24.0 °C 평균 수온 24.0 °C 최저 수온 25.0 °C 최고 수온 더보기 2022.4.16 울진해양레포츠센터 다이브 로그 항상 새벽2시쯤 잠드는데 다이빙 출발시간이 7시다보니 일찍일어나야되는 스케줄 때문에 잠이 부족하다. 컨디션 조절을 못하면 몸에 무리가 갈테니 평소에 체력관리를 잘 해야한다. 프리다이빙을 하면서 생활습관도 잡히고 여러모로 삶의 질이 높아지는게 느껴진다. 5 m 최대 다이빙 22 다이빙 깊이 3 m 평균 수심 5 m 최대 수심 74 BPM 평균 HR 87 BPM 최대심박 수온 25.0 °C 평균 수온 24.0 °C 최저 수온 26.0 °C 최고 수온 더보기 2022.4.9 두류풀장 다이브 로그 GARMIN MK2 사용에 익숙치 않아서 로그가 두개로 나뉘었다. 수면시간이 적고 다이브 횟수가 많아서 컨디션이 좋지않다. 5 m 최대 다이빙 34 다이빙 깊이 3 m 평균 수심 5 m 최대 수심 칼로리 755 칼로리 심박수 BPM 최고의 % 존 83 BPM 평균 HR 115 BPM 최대심박 수온 26.9 °C 평균 수온 22.0 °C 최저 수온 33.0 °C 최고 수온 더보기 2022.4.3 대나리항 미역채취 봉사활동 로그 3 m 최대 다이빙 6:29 세션 다이빙 시간 33 다이빙 2:04:44 세션 표면 시간 보수적 높음 보수적 세션 합계 6:29 세션 다이빙 시간 2:04:44 세션 표면 시간 깊이 1 m 평균 수심 3 m 최대 수심 칼로리 154 칼로리 심박수 BPM 최고의 % 존 79 BPM 평균 HR 103 BPM 최대심박 조건 담수 수형 수온 13.1 °C 평균 수온 8.0 °C 최저 수온 21.0 °C 최고 수온 입수할때 수온이 엄청 찼다. 미역따느라 정신없이 들락날락해서 얕은수심이지만 피로감이 높았다. 더보기 어지럼증 어제 다이빙하고 어지럼증, 이명이 있었다. 밥을 먹고도 어지럼증이 심해서, 자고일어나면 괜찮을까싶어 바로 잠을 잤다. 20시에 자서 다음날 12시에 일어났다. 보통 자고일어나면 괜찮아지는데, 증상이 계속 남아있다. 이명은 사라졌는데 어지럼증이 있고 머리의 방향 , 각도를 바꿀때 어지럼증이 심해지고 한 물체를 바라보면 흔들린다. 검색해보니 찾아보니 이석증과 증상이 비슷하다. 주말이라 병원은 문을 닫았고.. 내일까지 증상이 지속되면 병원가봐야겠다. 더보기 이전 1 2 3 다음
